La santé mentale occupe aujourd’hui une place centrale dans les débats de santé publique. Face à l’augmentation des troubles psychiques – anxiété, dépression, burn-out, stress post-traumatique – de plus en plus de personnes cherchent à bénéficier d’une prise en charge psychologique. Cependant, l’accès à ces soins reste loin d’être égal ... Read More

Le confinement, vécu dans de nombreux pays lors de la pandémie de COVID-19, a été un événement exceptionnel aux répercussions multiples. Initialement pensé comme une mesure sanitaire temporaire, il s’est transformé en une expérience collective aux effets psychologiques profonds et durables. Si certaines blessures sont invisibles, elles n’en sont pas ... Read More

La méthode EMDR, dont le nom complet est « Eye Movement Desensitization and Reprocessing », que l’on peut traduire en français par « Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires », est une approche thérapeutique développée à la fin des années 1980 par la psychologue américaine Francine Shapiro. Cette méthode a initialement été conçue ... Read More

Dans l’univers complexe de la santé mentale, peu de troubles sont aussi sujets à confusion, préjugés et fausses croyances que le trouble bipolaire. Fréquemment évoqué dans les médias, souvent utilisé à tort dans le langage courant, ce trouble reste largement méconnu du grand public. Entre ce que l’on croit savoir ... Read More

L’effondrement du narcissisme est un sujet d’une grande pertinence dans notre société contemporaine, marquée par une hyperconnexion et une culture de l’image. Ce phénomène peut être compris comme une crise des valeurs individuelles et collectives, où l’obsession de soi et la quête incessante de reconnaissance se heurtent aux réalités du ... Read More

L’hyperfixation est un phénomène psychologique complexe qui désigne une concentration extrême et prolongée sur un sujet, une activité ou un objet, souvent à l’exclusion de tout autre aspect de la vie quotidienne. Ce phénomène est particulièrement manifeste chez les personnes présentant des troubles neurodéveloppementaux, tels que l’autisme, le trouble du ... Read More

L’intelligence intrapersonnelle est l’une des huit intelligences définies par Howard Gardner dans sa célèbre théorie des intelligences multiples. Elle se réfère à la capacité qu’un individu a de se connaître lui-même, de comprendre ses émotions, de réfléchir à ses pensées et à ses motivations, et de faire des choix éclairés ... Read More

La nervosité et l’anxiété sont deux états émotionnels fréquemment rencontrés dans la vie quotidienne, mais souvent confondus. Bien qu’ils puissent partager certaines similitudes, notamment leur lien avec l’inquiétude et le stress, il existe des différences fondamentales entre les deux. Pour bien comprendre ces distinctions, il convient d’explorer leur nature, leurs ... Read More

Les groupes de deuil en ligne sont devenus un refuge pour de nombreuses personnes confrontées à la perte d’un être cher. Ces espaces permettent à ceux qui vivent le deuil de se connecter avec d’autres individus partageant une expérience similaire, créant ainsi une communauté d’empathie et de soutien. L’avantage majeur ... Read More