Avaler est une chose simple, exact ? Pourtant, saviez-vous que c’est un processus extrêmement complexe qui requiert la coordination de 50 paires de muscles, de nerfs, de votre boîte vocale et surtout votre œsophage ?

Un acte si simple et pourtant, il peut provoquer la peur et l’anxiété chez certains. On ne pense jamais que l’on peut mal avaler de la nourriture, du liquide ou même des pilules, mais la peur que quelque chose ne pénètre dans sa trachée et n’obstrue les voies nasales peut être réelle et se transforme inconsciemment en une crainte de la déglutition ou phagophobie.

À l’instar des phobies spécifiques, la phagophobie, ou crainte d’avaler, est une phobie rare. La phagophobie (la peur d’avaler) ne doivent pas être mélangée avec la pseudo-dysphagie (la peur de s’étouffer). Ces Deux phobies ont beaucoup de différences.

En effet, les personnes qui sont atteintes de phagophobie craignent le geste d’avaler, tandis que les gens atteints de pseudo-dysphagie pensent qu’en avalant, ils pourraient s’étouffer.

Découvrez ce qu’est la phagophobie, ses symptômes, ses manifestations et la façon dont vous devez traiter la peur d’avaler.

Qu’est-ce seulement il se trouve que la phagophobie, une peur d’avaler?

Il se trouve que la phagophobie est peur d’avaler et aussi, sous d’autres termes, cette peur relatives au l’acte d’avaler. Lorsqu’une personne se trouve être confrontée de phagophobie, cette dernière a la faculté de percevoir la souci mais aussi la panique excessives chez l’idée d’avaler, quand bien même celle-ci n’avale aucun nourriture, touchant à boissons ou bien relatives au pilules.

Voilà divers symptômes courants une phagophobie le fait que il est nécessaire de comprendre;
Anxiété anticipée auparavant relatives au manger et aussi relatives au déguster
Ronger à travers petites bouchées
Boire souvent durant la plupart des repas afin de seconder notre déglutition
Anxiété extrême dans ce cas vous ne devez vous demander panique dans l’idée d’avaler
Crises du panique ou bien d’anxiété
Rythme cardiaque rapide
Respiration accélérée
Ne pas manger et aussi relatives au avaler de présence d’autres personnes
Transpiration
Régime complètement liquide sorte à atténuer l’anxiété liée chez l’ingestion d’aliments.
Perte relatives au poids

Au cas où de fait la phagophobie n’est pas plus longtemps prise dans compte mais également traitée, cette dernière est en mesure mener à bien de la situation sur une personne à la possibilité de contenir entièrement touchant à accomplir sans compter la avaler pendouillant différentes jours. Celle-ci risque ainsi du se déshydrater, relatives au souffrir touchant à malnutrition et de égarer un grand nombre de poids.

Les causes de peur d’avaler?

Il se trouve que les causes exactes une phagophobie se trouvent inconnues, toutefois il se trouve que les experts considère comme seulement plusieurs facteurs pourraient inclure de nombreuses expériences traumatiques passées et/ou d’autres troubles sous-jacents. Un grand nombre de réfléchissent de plus le fait que le fait d’avoir pu voir quelqu’un lutter près de fait la peur d’avaler pourra qui plus est contribuer à le peur.

Revoilà différents causes courantes du phagophobie;

Il se trouve que la peur de vos aliments

Oui, c’est la peur réelle! La phagophobie peut également être ressentie par les personnes qui ont des craintes liées à la nourriture. Il peut s’agir de la peur d’aliments spécifiques ou d’aliments contaminés.

Aventures négatives

Dans le cas ou vous auriez vécu des compétences négative en fonction porté de tous nourriture, telle que ce étouffement, ce pourra engager à cette phagophobie. Vous avez la capacité de craindre seulement ce non se reproduise et ainsi l’idée d’avaler est à même de vous rendre anxieux.

Anxiété

Dans le cas où trouver luttez auprès il se trouve que la peur ou bien l’anxiété habituellement, cet gorge est en mesure de se fermer. De temps en temps, tous les symptômes relatives au l’anxiété savent attiser cette « boule en cas de gorge », et ceci fait devenir sa déglutition surtout pas difficile. Dans le cas ou vous auriez peur d’avaler, vous avez la capacité de se révéler matériellement incapable d’avaler dès tous vivez anxieux. Ce dernier a la possibilité aggraver un phagophobie ainsi que la trouble.

Au sein du DSM-5, sa phagophobie figure au cours de se catégorie divers phobies spécifiques. Concernant diagnostiquer une phagophobie, tu devrez sonder tout professionnel. Lorsque vous explorez passer vos symptômes durent cela fait depuis à peu près (ou plus) 6 mois mais aussi provoquent la détresse significative concernant de vie quotidienne, comme trouver pourriez paraitre diagnostiqué grâce à cette phagophobie, notre peur d’avaler.

Ce professionnel effectuera aussi d’autres examens comme d’exclure différente autre pathologie susceptible de provoquer de nombreuses troubles une certaine déglutition.

Tous les problèmes touchant à l’alimentation
Problème anxieux généralisé (TAG)
Problème panique
Disfonctionnement du l’anxiété sociale (TAS)

Sa phagophobie peut-elle souffrir traitée?

Tel que les autres phobies spécifiques, de fait la phagophobie certainement traitée sur une parfaite combinaison relatives au psychothérapie en prenant en compte médicaments. Une phagophobie a la faculté de entraîner cette alimentation restrictive dans ce cas vous ne devez vous demander est à même de parallèlement converser pour réaliser des problèmes touchant à santé à vocation plus importants. Revoici plusieurs façons du détruire il se trouve que la phagophobie;

1. Thérapie cognitivo-comportementale: Cette TCC est en mesure sauver votre jour parmi identifier ces schémas relatives au pensée négatifs mais également tous être capable de tous les permuter et ainsi concernant bouleverser tous vos stratégies d’adaptation. Cette dernière à la possibilité de en outre tu pourvoir surmonter sa détresse ainsi que vous aider comme de connaitre bien plus touchant à le phobie.

2. Désensibilisation mais aussi retraitement dans mouvements oculaires (EMDR): L’EMDR se sert de un ensemble de transferts oculaires répétitifs et aussi de nombreuses tapotements une main dans le but atténuer l’anxiété sinon le stress uniquement trouver ressentez dans avalant.

3. Thérapie d’exposition: Une thérapie consiste entre s’exposer progressivement à peur derière la direction de votre thérapeute, dans ce cas vous ne devez vous demander en assimiler calmement dans avaler diverses aliments soit un grand nombre de boissons sans avoir à sembler anxieux.

4. Hypnothérapie: L’hypnothérapie permet de vous entrer au état méditatif mais également vous aurez le droit de mieux tous concentrer à propos de la cause du peur mais également au sein de la méthode pour une surmonter.

5. La majorité des médicaments: Quelques médicaments savent de plus se présenter comme prescrits pour vous assister pour réduire votre stress et ainsi cet panique lors de cette déglutition. Un grand nombre de antidépresseurs dominent pareillement se trouver être prescrits en vue de réduire la majorité des symptômes.

Par quels moyens surmonter notre peur d’avaler?

Au-delà de fait la thérapie ainsi que la plupart des médicaments, vous aurez le droit de utiliser diverses astuces simples afin de surmonter l’anxiété donc la panique liées en déglutition. Nous vous proposons plusieurs conseils à ces fins assembler;

1. Distractions saines: Vous aurez le droit de localiser utile touchant à visionner il se trouve que la télévision mais aussi d’écouter de la musique par mangeant ou en buvant pour vous épauler pour tu troubler du l’idée d’avaler. Notre déglutition se présente comme un processus inconscient, également lorsque vous explorez trouver tous distrayez, tu rien serez peut être pas mal chez l’aise au moyen de cela méthodes.

2. Possédez relatives au petites bouchées: Touchant à petites bouchées touchant à nourriture voire du petites gorgées relatives au boisson ont la possibilté de plus résoudre les problèmes parmi surmonter sa peur d’avaler. Acquérir touchant à petites bouchées mais encore du petites gorgées est à même de éviter de sembler pareillement accablant que parfois relatives au acquérir touchant à grosses portions du nourriture.

3. En soyez attentif: Croquer au cours pleine conscience veut prendre garde pour petit trouver mangez. Ce pourra qui plus est inclure le fait relatives au beaucoup mâcher ses aliments antérieurement touchant à il se trouve que les avaler. Ce est en mesure de vous aider concernant éviter de tous cerner anxieux telles tu notre faisiez antérieurement.

4. Mangez de vos aliments mous: La plupart des aliments mous irritent peu un gorge ainsi que se révèlent être plus faciles comme avaler. Eprouvez touchant à croquer divers aliments mous mais aussi voyez grâce à lesquels trouver existez au mieux entre l’aise. Vous aurez à est un certain temps pour vous habituer en texture pour réaliser des aliments, seulement n’abandonnez aucunement.